Améliorez votre mémoire

Exercices de mémoire à pratiquer souvent

(EMPS)

La mémoire s’entretient. Cela se fait par le biais de méthodes qui permettent de mémoriser plus simplement. Seulement il faut les connaitre.

Notre équipe de professionnels de santé vous propose plusieurs exercices adaptés à vos besoins. 

Ces exercices s’adressent aussi bien aux personnes ayant envie de garder une mémoire alerte, qu’aux personnes ayant subi des dommages cérébraux affectant aussi le centre de mémoire. Car même s’ils ne permettent pas de guérir, ils contribuent grandement à l’amélioration des processus de mémorisation.  

Que vous soyez collégien ou étudiant, professionnel en formation ou en activité, ou tout simplement retraité, ces exercices permettent d’optimiser vos capacités d’apprentissage, et en définitive, de reprendre confiance en votre potentiel mnésique. 

Par ailleurs, les personnes ayant reçu un diagnostic de trouble de la mémoire confirmé par les médecins, ne sont pas en reste. En effet, celles-ci auront la capacité d’améliorer progressivement leur mémoire défaillante, en combinant la pratique régulière de ces exercices, à l’observance des soins médicaux qui leurs sont administrés.

Une solution adaptée à votre rythme

Entraînez-vous régulièrement pour sentir votre progression. Cela passe par la pratique quotidienne des différents exercices qui vous sont proposés, pendant au moins 15 à 30 minutes, matin et après-midi.

La régularité dans les séances d’entraînement, permet l’amélioration progressive de votre capacité de concentration, d’attention, de raisonnement. 

Au fur et à mesure, vous serez capable de développer vos compétences dans différents domaines, et devenir ainsi plus performant. 

Revenez régulièrement sur les exercices déjà effectués, et vous constaterez que votre aisance et votre rapidité s’améliorent. Vous saurez sur quoi concentrer votre attention, quels mécanismes logiques activer, comment organiser votre travail, gagner du temps, etc. 

Disponible hors connexion internet, ces exercices s’adaptent parfaitement à votre rythme de vie et à votre emploi du temps. 

Sachez-le, les premiers exercices vous sont offerts gratuitement !

Alors intéressé(e) ?

Remplissez ce questionnaire portant sur l’évaluation de vos capacités actuelles de mémoire. Ce questionnaire a pour but d’attester l’existence de troubles de la mémoire, afin de vous proposer des exercices adaptés à votre profil, plutôt que des exercices standardisés. 

Une fois effectué, vous recevrez un login et un mot de passe vous permettant de vous connecter à notre plateforme. Vous disposerez ainsi d’un espace qui vous est dédié, et auquel vous seul avez accès, grâce aux codes qui vous ont été fournis, et que vous pouvez changer à chaque instant. Vous y trouverez les exercices gratuits liés à votre profil.

D’autres exercices, qui eux sont payants, seront disponibles sur la plateforme. Ils ont pour but de maintenir vos acquis, de développer vos capacités de mémoire, et d’une manière générale vos capacités cognitives.

Si vous constatez des pertes de mémoire, que ce soit chez vous, ou chez un de vos proches, quel que soit l’impact de ces troubles sur la vie quotidienne, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant qui, le cas échéant, vous dirigera vers un spécialiste.

Dans le cas d’une suspicion d’AVC, ou d’un trouble de mémoire soudain accompagné d’autres symptômes, il est impératif de consulter en urgence un médecin.

Ce questionnaire donnera des indications sur vos capacités actuelles de mémoire .

N’hésitez pas à consulter votre médecin ou un spécialiste en cas de pertes de mémoire chez vous, ou chez l’un de vos proches.